Ein paar Gedanken zur Gesundheit

Meine Einstellung zur Gesundheit.

Gesundheit sollte auch einen festen Platz in Deinem Leben bekommen.

Wenn du Dich für das Thema Gesundheit interessierst, oder falls du wissen möchtest warum es Dich interessieren sollte, lies weiter.

Ich verspreche das Du Dich nicht langweilen wirst. Im Gegenteil, ich verspreche Dir sogar, wenn Du bis zum Ende liest, wirst Du Dich auf jeden Fall besser fühlen, so oder so.*

Mittlerweile ist Gesundheit zu meinem Hobby geworden. Sie ist immer irgendwie bei mir, und bei fast allem was ich tue, denke ich an sie. Sie, das ist meine Gesundheit, „sie“ das bin ich 😉

Zigs Stunden investiert und investiere ich immer noch in die Weiterbildung in Sachen Gesundheit.

Nicht weil ich muss, sondern weil ich will und weil ich kann.

Es lässt mich gut fühlen. Von innen. Krankheiten kommen so gut wie nicht vor.

Medikamente muss ich so gut wie nie nehmen.

„Gesund sein bedeutet nicht nur, nicht krank zu sein.“

Unsere Körper sind ziemlich robuste Maschinen der Natur. Es kann teilweise sehr lange dauern bis man „Krankheiten“ sehen, fühlen, also erkennen kann. Gesund zu sein ist ein Prozess, der unser ganzes Leben anhält. Ähnlich wie eine Maschine, sagen wir ein Auto.

Wenn es gut gewartet wird, mit sauberen Öl und Benzin versorgt wird, dann laufen die Maschinen so gut wie immer weiter.

Ich glaube an die Gesundheit, ich glaube an Selbstheilung.

Ich glaube leider auch an die Medikamenten-Mafia der Pharmaindustrie, also ich weiß das es sie gibt und das sie uns ihren Dreck verkaufen wollen.

Ich weiß auch das wir das meiste von dem ganzen Müll nicht brauchen. Die sogenannte Medizin der Pharmaindustrie bekämpft nur die Symptome unserer Krankheiten, und das auch nur temporär. Da die Ursache der Krankheit nicht behoben, bzw. geheilt ist, kommen die Symptome natürlich immer wieder.

Ein System das mit kranken Menschen Geld verdient, ist ein Krankheitssystem und kein Gesundheitssystem.

Das ist auch was die Pharmaindustrie möchte. Sie hat eine gut zahlende Kundschaft, die immer wieder kommt und deren Produkte kauft.

Die Menschen wirklich zu heilen liegt nicht in ihrem Sinn.
Denn sonst würde der Kunde natürlich nicht mehr zurückkommen.

Es ist traurig, aber wahr.

Die gute Nachricht, wir können (müssen) unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen.

„Nahrung ist Medizin.“ (neues Thema!! Ernährung)

Wenn wir uns richtig ernähren brauchen wir auch keine Pillen und Chemie.

Es ist mit Sicherheit so, dass die heutigen Lebensmittel viel weniger Nährstoffe in sich tragen als sie sollten.

Im Grunde kann man sagen, die Natur war perfekt, bis der Mensch an ihr rumgewurschtelt hat. Der Mensch ist ein Tumor der versucht alles zu verändern. Mindestens 90% der Versuche etwas in der Natur zu verbessern, laufen schief und es ist das Gegenteil der Fall. Aber dazu später mehr.

Wenn ich von Gesundheit spreche, unterteile ich Körperliche Gesundheit und Geistige Gesundheit.

Den Körper kriegen wir gesund durch Ernährung und Bewegung, den Geist eigentlich auch.

Den Körper OK, das kann sich wahrscheinlich jeder leicht vorstellen, weil er es schon mal gehört hat oder einfach irgendwie gelernt hat, weiß oder auch von innen spürt.

Zum Geist. Ernährung und Bewegung? Wie ist das gemeint?

Die Nahrung die wir eigentlich zu uns nehmen sollten, enthält Vitamine, Mineralien, Spurenelemente usw. die wir brauchen damit das Gehirn richtig funktioniert und aufblühen kann. Damit dieses ganze Ökosystem richtig funktioniert ist Bewegung notwendig. Durch denken erreichen wir diese Bewegung im Gehirn.

Lange Rede, kurzer Sinn…. Mein Ziel ist es Körper und Geist gesund zu halten.

Dies ist eine Lebensaufgabe.

Projekt X.

Das Projekt wird laufen so lange wie ich lebe, deswegen sehe ich es als wichtig genug an hier davon zu berichten.

Meine Erkenntnisse und Learnings, meine Praktischen Lösungsansätze und meine Erfahrungen.

*Versprechen.

In der Einleitung dieses Textes habe ich Dir versprochen das Du Dich am Ende besser fühlen wirst.

Habe ich das geschafft? Wie fühlst Du Dich jetzt?

Woher habe ich das gewusst?

Ganz einfach. Ich würde sagen es gibt nur 3 Personengruppen die diesen Text lesen würden.

Die erste Gruppe hat vielleicht Interesse aber noch keine bis wenig Ahnung vom Thema.

Sie lesen diesen Text und verstehen wie wichtig Gesundheit ist und das es eigentlich gar nicht so schwer ist sich fit und gesund zu bekommen. Sie sind inspiriert etwas für ihre Gesundheit zu tun.

Ist also klar dass sie sich besser fühlen und weiterlesen.

Die zweite Gruppe kennt sich mit Gesundheit schon etwas aus bzw. kennt sich vielleicht richtig gut aus. Sie haben sowieso Interesse und werden durch die Informationen hier zum einen in Ihrem Weg bestätigt und vielleicht kommen noch die eine oder andere Information dazu die sie noch nicht hatten. Auf jeden Fall werden die sich auch besser fühlen weil sie auf dem richtigen Weg sind.

Ach ja, dann gibt es noch die dritte Gruppe. Sie interessiert es noch nicht, da sie noch keine großartigen Probleme haben. Sie glauben sie sind gesund und alles ist in Ordnung. Vielleicht verdrängen sie das Thema auch, da sie wie gesagt, akut noch nicht betroffen sind, also werden sie diesen Text wahrscheinlich gar nicht zu Ende lesen.

Ok, falls Du einer von denen bist, die glauben „ich bin doch gesund, ich habe doch nichts“ und Dich bisher nicht um deine Gesundheit gekümmert hast, dann habe ich gute Nachrichten für dich.

Es ist sehr wahrscheinlich noch nicht zu spät anzufangen Dich um Deine Gesundheit zu kümmern.

„Es ist (fast) niemals zu spät, und heute anzufangen ist besser als morgen!“

Gesundheit ist einer der Grundpfeiler unseres Lebens.

Produktempfehlungen

*handverlesene Produktempfehlungen. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze bzw. davon wirklich überzeugt bin.